2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1586 kcal
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脂質: 58.74g | たんぱく質: 111.13g | 炭水化物: 151.84g.
朝食: Panco Pão de Forma Integral, Italac Queijo Mussarela, Claybom Manteiga com Sal, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Pinduca Tapioca. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 夕食: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva. 軽食/その他: Panco Pão de Forma Premium, Filé de Frango Grelhado, Italac Queijo Mussarela, Manga Palmer. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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