2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1664 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 252.12g.
朝食: Greenfields UHT Full Cream Milk, Pisang Kepok, Ceres Meses, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Mayora Teh Pucuk Harum, Sambal Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. 夕食: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kerupuk Putih, Telur, Kanzler Bakso Original, Sarimi Mie Instan. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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