2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1342 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 106.82g | 炭水化物: 115.20g.
朝食: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . 昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nestlé Requeijão Light, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Gomes da Costa Patê de Atum, Zaffari Pão Cacetinho. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|