2022年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1917 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 111.61g | 炭水化物: 222.69g.
朝食: Jerivá Enroladinho de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Baião de Dois, Bife de Carne de Vaca, Alface, In Natura Tomate. 夕食: Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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