2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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922 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 119.98g.
朝食: Ovo, Batata Doce Cozida, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Abobrinha, Hortifruti Manga Tommy, Peito de Frango. 夕食: Banana Brasil Banana da Prata, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Ovo. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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