2022年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
237 kcal
|
脂質: 8.44g | たんぱく質: 24.57g | 炭水化物: 15.94g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Morangos. 昼食: Tirolez Queijo Parmesão, Casino Passata de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|