2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 50.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1458 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 173.68g | 炭水化物: 108.83g.
朝食: Kölln Haferfleks, Banane, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Aldi Datteltomaten. 昼食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust, Könecke Bockwurst, Cucina Nobile Mozzarella Light. 夕食: Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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