2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1366 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 113.78g | 炭水化物: 91.26g.
朝食: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Natty's Арахисовая Паста Original, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Мясная История Сосиски Мясные Рубленые, Ябл Пир с Мер. 昼食: Свеклы, Куриное Филе, Mayumi Сухари Панировочные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. 夕食: Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. 軽食/その他: Голубика. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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