2022年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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974 kcal
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脂質: 20.81g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: Творожная Запеканка с Манкой, Петровский Каша Рисовая с Сухофруктами. 昼食: Салат Витаминный, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Дикси Нектарины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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