2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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2550 kcal
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脂質: 79.77g | たんぱく質: 224.88g | 炭水化物: 252.09g.
朝食: Light Whey Vanilla Sandwich, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Табрис Куриная Грудка на Гриле , President Camembert Light, Modern Bakery Protein Bread, Перекресток Персик, Голубика. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap. 夕食: Яблоко, Now Лецитин, Now Omega-3, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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