2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
2023 kcal
|
脂質: 91.29g | たんぱく質: 124.11g | 炭水化物: 190.13g.
朝食: Жареное Яйцо, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе с Молоком. 昼食: Крабовые Палочки, Салат из Тунца с Яйцом, Творожная Запеканка с Яблоками. 夕食: Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Good Food Чернослив без Косточки, Хурма Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Чай, Помидоры, Гуляш из Свинины, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Южуралкондитер Конфеты Мишка Косолапый, O'Keich Отруби Овсяные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Крабовые Палочки, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|