2022年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1307 kcal
|
脂質: 59.10g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 130.16g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 昼食: Каравай Хлебец с Пользой, Сметана , Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Сахар, Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|