2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1102 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 140.13g.
朝食: Чай, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Мираторг Окорок Свиной. 昼食: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Виктория Котлета Классическая Рыбная. 夕食: Наша Маша Творог 5%, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин. 軽食/その他: Пятерочка Нектарин, Рыбные Котлеты. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
завтрак 550ккал.Салат из помидор и огурцов без масла, творог 95г , сметана 30г,кофе с молоком, сушка кроха 48г .
2022年 09月 28日 投稿者: minnibaeva.sveta
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