2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1546 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 171.18g.
朝食: Pflaumen, Zitronensaft, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Ja! Gemahlene Mandeln, Südzucker Zucker, Gekochtes Ei, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Provamel Soja Alternative zu Quark. 昼食: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Harzbube Handkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gouda, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alsan Alsan-S, Rote Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren, Blumenkohl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Merlot. もっと...
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体重に変化ありません
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