2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1540 kcal
|
脂質: 84.85g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 137.59g.
朝食: Чай с Лимоном, Красный Октябрь Конфеты Маска, Винегрет, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Колос Хлеб Губернский, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Чебурек, Сметана , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Овсяное Печенье. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|