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Devagar e sempre...
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122.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 11日:
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1710 kcal
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脂質: 49.17g | たんぱく質: 209.20g | 炭水化物: 75.25g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia. 昼食: Contra-filé. 夕食: Quatá Ricota Fresca, Clara de Ovo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Smirnoff Vodka, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quatá Ricota Fresca, Piracanjuba Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Ceviche, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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