2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1591 kcal
|
脂質: 89.34g | たんぱく質: 123.03g | 炭水化物: 69.72g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Лента Блины . 昼食: Zero Джем, Zero Джем Манго , Творог (Обезжиренный), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Морковь, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Лента Сотэ из Овощей с Шампиньонами, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|