2022年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1518 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 169.15g.
朝食: Помидоры, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Лента Яблоко, Вараксино Яйцо. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Белый Хлеб, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . 夕食: Золотой Колос Суфле с Малиной , Лента Пирог с Вишней, Абрико Топинг Карамельный, Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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