2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1110 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: Woda, Kaufland Chleb Wieloziarnisty Mieszany, Sokołów Parówki Sokoliki. 昼食: Kiwi, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Lidl Słodzik Cologran, Pilos Mleko 0,5%. 夕食: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Zwykły Cieńki Naleśnik. 軽食/その他: Kaufland Chleb Wieloziarnisty Mieszany, Jajko Sadzone, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym, Herbata z Cukrem . もっと...
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