2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1085 kcal
|
脂質: 53.81g | たんぱく質: 45.79g | 炭水化物: 109.41g.
朝食: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Чернослив. 昼食: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Сыр Российский, Майонез, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Курица Вареная. 夕食: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 25%, Чернослив. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Сыр Адыгейский, Eclipse Жвачка, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|