2014年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 11日:
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1775 kcal
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脂質: 90.65g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Activia Yogurt, BC Mermelada Ciruela, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Pan con Salvado. 昼食: Zanahoria, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. 夕食: Morcilla, Peras Asiáticas, Rúcula (Cohete), Queso Azul, Carne Asada. 軽食/その他: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Trio Pepas, Arcor Pepas. もっと...
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1830 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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