2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1347 kcal
|
脂質: 75.80g | たんぱく質: 143.34g | 炭水化物: 24.51g.
朝食: Мясновъ Творог 5%, Авангард Яйцо Куриное С1, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . 昼食: Индилайт Филе Бедра Индейки. 夕食: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|