2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1763 kcal
|
脂質: 78.93g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 193.88g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Папа Может Колбаса Полукопченая, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Пирог "Три Стакана" со Сливой. 昼食: Зеленый Чай, Мандарины, Нижнекамский Хлебокомбинат Кекс "Краснодарский", Ижмолоко Йогурт Вишня-Черешня. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Перекресток Курица-Гриль, Перекресток Салат из Копченой Курицы. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мерси Шоколад, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дыня. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|