2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1837 kcal
|
脂質: 91.45g | たんぱく質: 167.52g | 炭水化物: 84.95g.
朝食: Edeka Sportsalami, Aldi Junger Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Blumenkohl, Champignons, REWE Bio Schweine-Nackensteak. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|