2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1774 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 174.77g.
朝食: Udang Goreng, Telur Rebus, Paha Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Maicih Keripik, Pisang. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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