2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1871 kcal
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脂質: 83.40g | たんぱく質: 84.39g | 炭水化物: 89.44g.
朝食: Овсянка Запаренная, Простоквашино Молоко 3,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Роллы Филадельфия. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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