2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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718 kcal
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脂質: 21.36g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 58.16g.
朝食: Tea Unsweetened, Egg, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Fukumi Nasi Porang, Bayam, Kobe Super Crispy Kentucky, Dada Ayam. 夕食: Melon, Puro WPRO Choco Malt. 軽食/その他: Kopi, So Good Almond Milk (Unsweetened), Ellenka Fiber Creme. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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