2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1202 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 134.28g.
朝食: Black Tea, Vegemite Vegemite, Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf. 昼食: Cooked Egg, Coles Danish Style Fetta, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce , Carrots , Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Apples (Low Moisture, Stewed), Yoplait Blueberry Yogurt, Lite n' Easy Apricot Chicken . 軽食/その他: Massel Beef Stock Cube, Lipton Chai Tea Bags, Earl Grey Tea, Coles Regular Soy Milk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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