2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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3396 kcal
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脂質: 103.57g | たんぱく質: 187.10g | 炭水化物: 429.60g.
朝食: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 昼食後: 아임웰 고구마핫도그, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 아임웰 모짜렐라 고구마 핫도그, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 비지에프푸드 통밀 베이컨, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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体重に変化ありません
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