2014年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 11日:
|
2438 kcal
|
脂質: 54.96g | たんぱく質: 191.29g | 炭水化物: 299.11g.
朝食: Pieczeń Wieprzowa, bigos, Algida Big Milk, Kotlin Ketchup Łagodny, Roleski Musztarda Sarepska, Lidl Bułka Wieloziarnista, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ogórki Konserwowe, Niskokaloryczny Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce), Białko Jaja Kurzego, Jabłko, batony proteinowe. 昼食: Grzyby, Makaron Pełnoziarnisty, Lidl Bułka Wieloziarnista, Pieczeń Wieprzowa. 軽食/その他: Ryż Biały, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Delikate Twaróg Chudy. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|