2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
|
1956 kcal
|
脂質: 62.92g | たんぱく質: 212.62g | 炭水化物: 131.35g.
朝食: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Seara Presunto Cozido, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 昼食: Quatá Ricota Fresca, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Seara Levíssimo, Batata Doce Cozida, Hortifruti Patinho Moído. 夕食: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|