2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1275 kcal
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脂質: 46.05g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 150.82g.
朝食: União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 昼食: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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