2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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631 kcal
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脂質: 15.97g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 80.31g.
朝食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ameixa Seca, Sadia Peito de Peru Light, Laranja Lima, Ovo Poché. 昼食: Alface, Rabanetes, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Hortifruti Beterraba Crua, Contra-filé, Brócolis. 軽食/その他: Mais Leve Bananinha, Abacaxi. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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