2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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997 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 162.69g.
朝食: H2OH! H2O. 昼食: Suco de Limão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Farofa de Cenoura, Panqueca de Frango. 夕食: Nestlé Iogurte Grego Light, Mabel Bolacha Leite, Tapioca de Frango. 軽食/その他: H2OH! H2O, Bio Alimentos Banana Chips Natural. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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