2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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2391 kcal
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脂質: 81.88g | たんぱく質: 181.04g | 炭水化物: 246.44g.
朝食: Karo Miel de Maple, Gamesa Hotcakes Tradicionales, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: Plátano, Heinz Catsup, Tuna, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. 夕食: Chambarete, Caldo de Res, Elote, Muffin de Chocolate, Plátano. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Mayonesa, Guacamole, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral , Lala Leche Deslactosada, Fresas. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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