2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1109 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 103.24g | 炭水化物: 60.42g.
朝食: Orégano, Queijo Minas, Pachá Tapioca, Ovo. 昼食: Couve Manteiga Crua, Castelo Vinagre de Maçã , Anchieta Azeitona Fatiada, Cenouras, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Pif Paf Filé de Peito de Frango. 夕食: Morangos, Max Titanium Whey Blend. 軽食/その他: Queijo Minas, Banana, Solnatus Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Stevita Adoçante. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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