2014年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 11日:
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1566 kcal
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脂質: 42.02g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 255.03g.
朝食: Vegetable Oil, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Egg, Sticky Rice. 昼食: Nando's Grilled Halloumi Cheese, Sunnyhills Part Baked Baguette, Sainsbury's Low Fat Houmous, Poppadoms Microwave. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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