2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1159 kcal
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脂質: 79.58g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 59.96g.
朝食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Aminna Pão de Abóbora , Ovo Mal Cozido. 昼食: Repolho-Roxo, Hambúrguer Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Azeite de Oliva, Rabanetes, Ovo Mal Cozido, Legumes Cozidos. 夕食: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Alface, Azeite de Oliva, Rabanetes. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Banana Nanica. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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