2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
|
1114 kcal
|
脂質: 37.24g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: Président Creme de Ricota Light, Ovo, Melitta Café Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 夕食: Juréia Pepino em Conserva, Alface, Subway Tomate, Ovo. 軽食/その他: Activia Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Banana Prata, Morangos. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|