2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1215 kcal
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脂質: 39.54g | たんぱく質: 104.62g | 炭水化物: 106.36g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Pirulito, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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