2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
|
1617 kcal
|
脂質: 64.11g | たんぱく質: 128.58g | 炭水化物: 122.63g.
朝食: На Здоров'я Безлактозний Йогурт З Полуницею, Фундук Сушеный, Сухие Семена Чиа, Сильпо Банан, Bee Granola Гранола, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. 昼食: Верес Огурцы Маринованные , Favita Фета, METRO Chef Grana Padano, Яичный Белок, Яйцо, Marlin Масляна Холодного Копчення, Хлеб Цельнозерновой, цветная капуста в панировке. 軽食/その他: Sierpc Сыр Королевский, Monsters Протеиновый Батончик , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|