2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
|
950 kcal
|
脂質: 38.87g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 101.96g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Heinz Лакомая Кашка Кукурузная. 昼食: Растворимый Кофе (из Порошка), Яблочный Пирог, Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. 夕食: Паста с Курицей и Грибами, Лимон. 軽食/その他: Лимон, Макароны с Тушенкой. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|