2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1533 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 230.35g | 炭水化物: 107.93g.
朝食: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Banane, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen. 昼食: Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に7 kg減量中
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