2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1111 kcal
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脂質: 58.94g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 98.43g.
朝食: Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 昼食: Сметана 20%, Каравай Хлебец с Пользой, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Мойва Жареная, Картошка Вареная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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