2022年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1683 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 209.91g.
朝食: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Nutella Nutella, Hacendado Leche Entera. 昼食: Nixe Ensalada de Atún Mediterránea, Ciruela. 夕食: Croissants de Mantequilla, Café con Leche. もっと...
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週に7 kg増量中
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