2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
|
1230 kcal
|
脂質: 57.65g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 111.81g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой, Пшеничный Хлеб. 昼食: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Куриные из Рубленного Филе, Щебекинская Макароны Отварные. 軽食/その他: Хлебный Дом Булочки Калинка с Творожной Начинкой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|