2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1368 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Pepes Tahu, Pare. 夕食: Pare, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Pepes Tahu. 軽食/その他: Maicih Basreng, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kongbap Chia Seed & Quinoa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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