2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
|
2220 kcal
|
脂質: 83.80g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 321.23g.
朝食: NL International Топпинг Вишня, Сметана 20%, Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Виталюр Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Соус Болоньезе, Подлива, Макароны Отварные. 夕食: Сметана 20%, Домшим Лапша Быстрого Приготовления . 軽食/その他: Яблоки. もっと...
|
体重に変化ありません
|