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早
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1148 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 92.06g.
昼食: 八千步 抹茶蔓越莓吐司, 沃隆 罐装混合坚果, VEpiaopiao 抹茶拿铁酱, 皮卡思 颗粒花生酱, 鸡腿（不吃皮）, 鹅肉, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 天福号 酱肘子. 夕食: 炒鸡蛋, 橄榄油, 苦瓜, 凉拌茄子, 清炒洋葱, 炒青椒, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 糯玉米. 軽食/その他: 三元 极致A2纯牛奶, 西瓜. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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