2011年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 9日:
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2557 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 164.97g | 炭水化物: 292.70g.
朝食: Organic Golden Flax Meal, whey cytosport, Organic Steel Cut Oats, Organic Wild Blueberries. 昼食: killuh. 夕食: vodka, cabernet, Beer, Baked BBQ Chips, Scott's Killuh Green Chicken (Small). 軽食/その他: whey cytosport, raw almonds, Walnuts, heed, N.O.-Xplode, glutamine, strawberries, apple. もっと...
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2856 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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